Frenado básico en Y.

Video Flashmob sobre el reciclaje

Este es un vídeo que vi en la televisión y me llamó mucho la atención, es un flashmob para concienciar sobre la importancia del reciclaje.

autoevaluación

Aquí dejo la autoevaluación de mi blog con los criterios que dio Lorena. Si que he mejorado respecto a la primera evaluación aunque no se si todavía le hemos pillado el truco al blog,  pero sino espero que si lo haga en la tercera.


Número total de entradas 16 : 2.5
Vídeo performance: 1.5
Entradas personales 9: 3.15
Comentarios en el blog principal o en el blog de mis compañeros 1-25: 0.25
Otros 2: 0.2


Nota final : 7,6 x 2.5/10 = 1.9

Anuncio por la igualdad de sexo

Este es un anuncio que ha salido hoy en las noticias hecho por el actor Daniel Craig sobre la igualdad entre hombres y mujeres por el día internacional de la mujer trabajadora.

Día de la mujer trabajadora.

Bueno pues hoy 8 de marzo es el día de la mujer trabajadora. Yo creo que este día si que es necesario que esté para recordarnos que aunque hemos conseguido algunas cosas aún nos queda un largo camino y muchas cosas que mejorar porque todavía no hemos alcanzado la igualdad y esto lo vemos diariamente por ejemplo, los cargos importantes los suelen ocupar hombres y también ganan más dinero que las mujeres. Por eso creo que es importante que tengamos un día para que nadie se olvide de que debemos seguir luchando y porque tener un día para la mujer trabajadora hace que aunque solo sea un día, hombres y mujeres se planteen si realmente hemos avanzado y que cosas debemos mejorar. Respecto a lo que hablábamos el otro día en clase a cerca de la discriminación positiva, como por ejemplo a la hora de poner ocho ministros y ocho ministras que mejor capacitados estuvieran, creo que no es una medida mala porque se da ejemplo de igualdad. Es verdad que seguramente esos no sean los que más preparados estén, es decir, podrían haber 10 mujeres y 8 hombres o viceversa, que estuvieran más preparados pero así conseguimos que haya igualdad y que personas bien capacitadas no se queden fuera por ser de un sexo u otro.

video performance

El elogio a la bicicleta.

Esta entrada es para contar lo que más me llamó la atención del libro y para animar a la gente que no se lo ha leído a que se lo lea. Es un ensayo en el cual habla de diversas cosas, entre ellas nos habla de la bicicleta como un medio para ser felices. Al principio, comienza hablando del Tour de Francia y de como antes los corredores eran considerado héroes por los grandes esfuerzos físicos que lograban hacer así como por ser humildes. Pero dice que poco a poco este mito ha ido muriendo por la aparición del dopping. Además de esto nos habla de la bicicleta como una diversión en la cual nos dice que la bicicleta nos une a todos y nos trae recuerdos maravillosos de nuestra infancia. También ve la bicicleta como un medio para conseguir superarnos, por ejemplo cuando somos niños y nos cuesta subir una rampa pero tras esfuerzo y empeño logramos al fin subirla. Otra cosa de la que habla el autor, es de como las ciudades han ido cambiando sin dejar a penas espacio para que las personas puedan moverse con facilidad por la ciudad pero que ahora parece que se están dando cuenta de esto y por ello están construyendo carriles para bicis y poniendo facilidades a quienes la quieran utilizar. El autor ve la bici como una herramienta para ayudarnos a ser felices.

Carnavaleees

Bueno jorge pues esta es una foto de los disfraces, íbamos de esfinges y el disfraz estaba hecho por nosotras. Además de hacer un pasacalles salimos en el teatro bailando para enseñar nuestro disfraz, y la verdad que antes de salir al escenario estábamos todas muy nerviosas pero luego una vez que ya estas en el escenario y empiezas a bailar se te pasan los nervios. También nos ayudó, a que se nos pasaran los nervios, que la gente aplaude y entonces esto te tranquiliza porque sabes que les está gustando lo que estas haciendo. La verdad es que se pasó muy rápido el tiempo en el escenario, lo que antes de salir me parecía eterno se me pasó volando.

Actividades en preescolar y su evaluación

Danny MacAskill "Streets of London"

Este es un vídeo que encontré por internet donde aparece un hombre que hace acrobacias con la bici. Estas acrobacias las hace en mitad de ciudades como Londres, y pasa por bancos o se sube a barandillas con su bici.

Anuncio Coca-cola : "hay razones para creer en un mundo mejor"

Este es un anuncio que veo muchos días por la televisión y que me llamó la atención. Habla de un mundo mejor y la verdad es que es un anuncio muy bonito pero lo que me llamó la atención fue que precisamente una empresa mundial como Coca-cola, que tiene fábricas en países subdesarrollados donde explotan a personas para que trabajen para ellos, pongan este anuncio.
Además ellos en esos países subdesarrollados ponen anuncios gigantes de publicidad para que compren coca-cola cuando estas personas no disponen ni siquiera de agua para beber y tienen que andar varios kilómetros para conseguirla. Me parece que son hipócritas y que en lugar de este anuncio podían haber hecho algo mejor para que tuviéramos razones para creer en un mundo mejor.

Madrid

Esta entrada va por los vídeos que hicimos en Madrid. Consistía en que íbamos todos caminando por una plaza grande y de repente nos tirábamos todos al suelo, y después de unos segundos nos levantábamos y seguíamos caminando como si no hubiera pasado nada. Yo en los primeros vídeos no salgo porque aunque no me conociera nadie me daba vergüenza, pero luego vi que se animaba mucha gente incluso amigas mías que no dan este año educación física y probé porque veía que se lo pasaban muy bien. La verdad es que me reí mucho sobretodo cuando veías las caras de la gente que pasaban por tu lado y se quedaban sorprendidas sin saber que pasaba. Fue una buena experiencia que volvería a repetir.

Villarreal vs Napoles

He subido este vídeo porque hoy viendo las noticias ha aparecido esta y me ha llamado la atención. Resulta que una valla se desplomó anoche en el partido del villarreal contra el napoles. Aquí no aparece pero en las noticias han sacado otro trozo del partido en el que un jugador se acerca a las gradas y tira su camiseta, entonces los aficionados se acercan a la valla dejando su peso y esta se desploma. Lo que me ha llamado la atención ha sido que el jugador que tira la camiseta al ver esto en vez ayudar se da media vuelta con cara de indiferencia y hace caso omiso de lo ocurrido.

Fumadores y no fumadores.

He visto una noticia en televisión que me ha llamado la atención. Resulta que en Andalucía han cerrado un establecimiento por permitir fumar.

Está claro que esta ley se debe cumplir para respetar a los no fumadores porque en algunos momentos resultaba molesto estar en ciertos lugares. Por mi parte, prefiero que no permitan fumar en los establecimientos ya que el humo en ciertos sitios se hacía molesto como en restaurantes o en discotecas, pero lo que no veo bien es que se persiga a los fumadores de esa manera. Si realmente esto lo hacen porque el humo del tabaco es perjudicial deberían dejar de venderlo. No me parece lógico que se siga vendiendo tabaco al mismo tiempo que quienes lo consumen están perseguidos. Está claro que en algunos lugares públicos no se puede fumar como colegios, parques u hospitales entre otros.

Pero por otra lado vemos que primero se obligó a los establecimientos a separar entre fumadores y no fumadores, con esta reforma muchos bares tuvieron que gastar dinero que finalmente no les ha servido para nada y ahora con la nueva ley se incita a los establecimientos a poner estufas y otros materiales que aporten calor en las terrazas de los bares para que los fumadores puedan fumar. 

Pretextos

Hoy hemos hecho la representación de los pretextos. He hecho esta representación con Cristina y Lorena, y creo que nos salió mejor en los ensayos que ese día. Pero también es por el hecho de que en los ensayos no llevabas la presión esa de hacerlo bien y porque además yo estaba nerviosa a pesar de que antes ya nos habían grabado haciendo los pretextos. Es verdad que cuando estas haciéndolo le sacas más errores cuando lo ves.

Noviembre

Este es un comentario acerca de la película que vimos el otro día. Me parece bien la idea de que quiera hacer algo por los demás pero en mi opinión, llegó demasiado lejos. Las primeras actuaciones son graciosas y pretenden entretener a las personas y provocar algún sentimiento en ellas, cosa que está bien pero que se le va de las manos. La actuación en la que simulan un atentado no me pareció bien que la hicieran ya que movilizaron ambulancias y policía, así como el mal trago que les hizo pasar a todos los espectadores. Respecto a la actuación dentro del teatro, tampoco me gustó porque esas personas habían pagado por ver la obra y ellos pretendían boicotearla pero a mí parecer, no para hacerles pensar sino porque estaban enfadados por haber traicionado los famosos mandamientos que supuestamente eran inquebrantables. Además no median las consecuencias que se podían derivar de sus actos, como cuando al final saca una pistola de mentira. Por último, creo que debían haber dejado fuera a Dani porque el no hacerlo hizo que las cosas se complicaran.

Entrenamiento de la fuerza con fit ball

Este entrenamiento consiste en hacer ejercicios con una pelota sueca o Fit Ball, que es un balón hinchable de grandes dimensiones y varios tamaños que nos da multitud de juego a la hora de entrenar ejercicios de fuerza.
Al dejar nuestro peso en la pelota esta se achata, se mueve y gira, produciendo un movimiento que hace que nos desequilibremos. Este desequilibrio hace que casi intensivamente tengamos tensa parte de la musculatura interna de nuestro cuerpo para intentar equilibrarnos.
Esta musculatura es muy importante tonificarla ya que nos sirve para poder mantener una postura correcta a la hora de realizar cualquier actividad o ejercicio.
Se pueden realizar distintos tipos de ejercicios combinando el equilibrio con trabajo de fuerza, estiramientos, etc. Aquí os dejo alguna imágenes de diferentes ejercicios que se pueden realizar dependiendo la parte del cuerpo que queramos tonificar.

Vídeo

Este último vídeo que subí lo hice porque vi televisión  este anuncio, y me acordé de lo comentado en clase acerca de como se ridiculiza al deporte femenino. En este anuncio solo se enfatizan los gritos que dan las tenistas al golpear la pelota dando a entender, en mi opinión, que el tenis femenino no es algo serio ni importante.